Адноснадогляд за скурайнасамрэч, прыярытэты догляду за скурай у розных узроставых груп адрозніваюцца. ХайБеазападзяліцеся з вамі прыярытэтамі ў доглядзе за скурай для 20-40-гадовых і даведайцеся, ці на правільным шляху вы!
1. Засяродзьцеся на доглядзе за скурай для людзей ва ўзросце 20-25 гадоў
У гэты час стан самой скуры ўсё яшчэ вельмі добры. Галоўнае — сачыць за сваімі гігіенічнымі звычкамі, каб пазбегнуць вугроў, і заўсёды падтрымліваць скуру ўвільготненай, каб яна была дастатковай.
1) Сухая скура
Можна выкарыстоўваць адносна тлустую ночкрэмКалі сродак вельмі тлусты, можна працерці яго сурвэткай на працягу 10 хвілін пасля нанясення. Таму што на працягу 10 хвілін неабходная колькасць пажыўных рэчываў, якія скура можа ўвабраць, паступае ў клеткі эпідэрмісу, таму сродак не будзе марнавацца або неэфектыўным.
2) Тлустая скура
Выкарыстоўвайце ачышчальны сродак з багатай пенай пры ачышчэнні. Для крэмаў для твару выкарыстоўвайце крэмы, якія кантралююць выпрацоўку тлушчу, і крэмы на расліннай аснове. Мыйце твар цёплай вадой, каб выдаліць лішні тлушч з твару. Аптымальная тэмпература вады павінна быць блізкай да тэмпературы чалавечага цела. Ешце больш капусты, лука-порея, парасткаў фасолі, нятлустага мяса і фасолі, а таксама ўжывайце дастатковую колькасць вітамінаў, бялкоў, тоўстых кіслот і вады, каб дапамагчы метабалізму тлушчаў, паменшыць выпрацоўку тлушчу на твары і зрабіць скуру ружовай і эластычнай. Вільгаць асабліва важная для тоўстай скуры, таму абавязкова піце шмат вады.
2. Асноўная ўвага ў доглядзе за скурай для людзей ва ўзросце 25-30 гадоў: прадухіленне і барацьба з маршчынамі
1) Знешняе прымяненне: вадзяныя склады, крэмы, ўвільгатняючыя маскі або крэмы, ўвільгатняючыя гелі і крэмы (для крэмаў для твару лепш выбіраць крэмы без пабочных эфектаў, каб прадухіліць заўчаснае паспяванне скуры, таму эсэнцыі таксама падыходзяць у залежнасці ад часу). Яны могуць падтрымліваць гнуткасць і эластычнасць скуры і прадухіляць знешнюю агрэсію.
2) Унутранае ўжыванне: лёгкая ежа, напрыклад: вада,вітамін С, вітаміны групы В, пастуховая сумка, морква, памідоры, агуркі, гарох, грыбы, малако і г.д. Асноўная функцыя - запавольваць старэнне і прадухіляць зніжэнне сакрэцыі падскурных сальных залоз, што прыводзіць да аслаблення бляску скуры і шурпатасці.
Па-другое, у гэтым узросце варта таксама пазбягаць знаходжання на сонцы і прадухіляць з'яўленне вяснушак і маршчын.
3. Засяродзьцеся на доглядзе за скурай для тых, каму 30 і 40 гадоў: прадухіленне сухасці скуры і яе знікнення.
1) Знешняе прымяненне: выкарыстоўвайце крэмы супраць маршчын і ўвільгатняючыя крэмы, а таксама пажыўныя маскі для догляду. Акрамя таго, ўвільгатняючыя сыроваткі супраць маршчын могуць падтрымліваць першапачатковую эластычнасць і вільготнасць скуры і памяншаць маршчыны. Важна падкрэсліць, што выкарыстанне крэму для вачэй можа дапамагчы паменшыць мяшкі пад вачыма і цёмныя кругі пад вачыма.
2) Унутранае ўжыванне: Дадавайце больш вады, свежых садавіны, гародніны, жывёльных бялкоў, якія змяшчаюць калаген (напрыклад, свіныя рысы, свіная скура, рыба, нятлустае мяса і г.д.). Ужыванне большай колькасці гэтых прадуктаў можа прадухіліць сухасць скуры, гусіныя лапкі, расслабленне цягліц і г.д. Акрамя таго, важна забяспечваць 8 гадзін сну кожны дзень.
Час публікацыі: 12 снежня 2023 г.
