Адноснадогляд за скурай, на самай справе, прыярытэты догляду за скурай розных узроставых катэгорый розныя. ХайБязападзяліцеся з вамі прыярытэтамі догляду за скурай 20-40-гадовых людзей і паглядзіце, ці на правільным шляху вы!
1. Засяродзьцеся на сыходзе за скурай людзей ва ўзросце 20-25 гадоў
У гэты час стан самой скуры яшчэ вельмі добрае. Галоўнае - звярнуць увагу на свае гігіенічныя звычкі, каб пазбегнуць з'яўлення вугроў і падтрымліваць скуру ўвесь час увлажненной з дастатковай колькасцю вільгаці.
1) Сухая скура
Вы можаце выкарыстоўваць адносна алейную ночвяршкі. Калі ён адчуваецца вельмі тлустым, вы можаце выкарыстоўваць сурвэтку, каб убраць яго на працягу 10 хвілін пасля нанясення. Таму што на працягу 10 хвілін неабходная колькасць пажыўных рэчываў, якія можа паглынуць скура, паступіла ў клеткі эпідэрмісу, таму яно не будзе выдаткавана марна або неэфектыўна.
2) Тоўстая скура
Пры ачышчэнні выкарыстоўвайце сродак для мыцця з багатай пенай. Для крэмаў для асобы выкарыстоўвайце крэмы, якія кантралююць тлустасць, і крэмы на расліннай аснове. Вымыйце твар цёплай вадой, каб выдаліць лішкі тлушчу на твары. Лепшая тэмпература вады павінна быць блізкая да тэмпературы цела чалавека. Ешце больш капусты, лука-порея, парасткаў фасолі, нятлустага мяса і фасолі, а таксама дабаўляйце дастатковую колькасць вітамінаў, бялкоў, тоўстых кіслот і вады, каб спрыяць абмену тлушчаў, паменшыць тлушч на твары і зрабіць скуру румянай і пругкай. Вільгаць асабліва важная для тоўсты скуры, таму піце шмат вады.
2. У цэнтры ўвагі догляду за скурай людзей ва ўзросце 25-30 гадоў: прадухіленне і барацьба з маршчынамі
1) Вонкавае прымяненне: склады, якія змяшчаюць ваду, крэмы, ўвільгатняюць маскі або крэмы, ўвільгатняюць гелі і крэмы (для крэмаў для асобы лепш выбіраць крэмы без пабочных эфектаў, каб прадухіліць заўчаснае паспяванне скуры, таму эсэнцыі таксама падыходзяць у залежнасці ад часу ), Ён можа падтрымліваць гнуткасць і эластычнасць скуры і прадухіляць знешнюю агрэсію.
2) Унутранае ўжыванне: лёгкая ежа, напрыклад: вада,вітамін С, вітаміны групы В, пастуховая сумка, морква, памідоры, агуркі, гарох, грыбы, малако і г. д. Асноўная функцыя - затрымка старэння і прадухіленне зніжэння сакрэцыі падскурных сальных залоз, што прыводзіць да паслаблення бляску скуры і агрубеласці скуры.
Па-другое, у гэтым узросце таксама варта ўважліва пазбягаць знаходжання на сонцы і не дапускаць з'яўлення вяснушак і маршчын.
3. Засяродзьцеся на сыходзе за скурай тых, каму 30 і 40 гадоў: прадухіляйце сухасць скуры і знікненне бляску
1) Вонкавае прымяненне: выкарыстоўвайце сродкі супраць маршчын і ўвільгатняюць крэмы, а таксама для догляду неабходныя пажыўныя маскі. Акрамя таго, ўвільгатняе і супраць маршчын сыроватка можа падтрымліваць першапачатковую эластычнасць і вільготнасць скуры і паменшыць маршчыны. Важна падкрэсліць, што выкарыстанне крэму для вачэй можа дапамагчы паменшыць мяшкі пад вачыма і цёмныя кругі.
2) Унутранае прымяненне: дадайце больш вады, свежых садавіны, гародніны, бялкоў жывёльнага паходжання, якія змяшчаюць калаген (напрыклад, свіных рысакоў, свіной скуры, рыбы, нятлустага мяса і г.д.). Ужыванне большай колькасці гэтых прадуктаў можа прадухіліць сухасць скуры, гусіныя лапкі, расслабленне цягліц і г. д. Акрамя таго, важна таксама забяспечваць 8 гадзін сну кожны дзень.
Час публікацыі: 12 снежня 2023 г